0

Vinagre De Maçã Emagrece De Verdade? Veja Agora!

vinagre de maçã emagreceVocê que já está cansada (o) de tentar várias dietas para emagrecer já deve em algum momento ter ouvido falar no uso do vinagre de maçã para emagrecer. Será que o vinagre de maçã emagrece de verdade?

Estas e outras respostas sobre este novo método para emagrecer você encontra aqui.

Vinagre de Maçã é pobre em calorias

Apesar de ser uma “moda” atual, o uso do vinagre de maça para emagrecer e manter a beleza, já era usado há 2 mil anos atrás pelos romanos.

Naquela época já se descobriu os efeitos medicinais do vinagre.

E agora ele voltou com tudo e já é febre entre diversas celebridades que querem manter a forma.

A ciência já comprovou seus efeitos, através de muitas pesquisas.

– Portanto o vinagre de maçã ajuda a emagrecer!

Ele é pobre em calorias, melhora a digestão, diminui o colesterol e faz você comer menos!

Você deve estar se perguntando: “Nossa, mas como é possível ele ter tantos benefícios?”.

Nós explicamos! O vinagre contém ácido acético.

O ácido acético é o grande responsável pelas maravilhas que o vinagre pode fazer por você.

Esta substância presente no vinagre vai:

– Inibir a digestão dos carboidratos;

– Diminuir o acúmulo de gordura localizada, ou seja, dê adeus aos “pneuzinhos”.

– Reduzir os picos de insulina no sangue, por isso mantém a sua fome sobre controle.

Dica: O vinagre de maçã emagrece de verdade desde que você seja adepto de uma rotina alimentar saudável e pratique atividade física regularmente.

Esta combinação vai te ajudar a manter o peso sempre estável e o corpo saudável.

Qual a quantidade ideal para consumir o vinagre?

Especialistas indicam o consumo de no máximo 3 colheres (sopa) de vinagre por dia.

A boa notícia é que você pode usar outros tipos de vinagre para emagrecer.

Independente do tipo, todos tem o ácido acético que vai trazer efeitos benéficos para você.

O que diferencia é o modo como você vai consumir o vinagre.

O melhor horário para beber é antes das principais refeições (café da manhã, almoço, jantar).

Se você optar pelo vinagre de maçã consuma uma colher (chá) em 200 ml de água ou suco de sua preferência.

Agora, os outros tipos de vinagre, como o balsâmico e o vinho tinto, combinam muito com carnes.

O vinho branco é ideal para acompanhar peixes.

O vinagre de maçã é saudável

Existe no mercado uma grande variedade de vinagres, para todos os gostos.

Porém o de maçã é o que oferece mais vantagens para a sua saúde.

O vinagre de maçã é saudável, porque é leve e contém substâncias semelhantes que são secretadas pelo estômago.

Qual o resultado disso? Uma melhor digestão dos alimentos.

Consequentemente ocorre a diminuição do seu apetite.

Quando você mastiga bem os alimentos e faz uma boa digestão, dá tempo suficiente para o seu cérebro entender que você está saciada (o).

Por suas propriedades benéficas a saúde, o vinagre de maçã já entrou para a lista dos alimentos funcionais.

Porque além do vinagre de maçã deixar seu corpo em forma, ele ainda:

  • Previne doenças como artrite;
  • Tem função antioxidante, prevenindo os radicais livres;
  • Ajuda a reduzir o colesterol;
  • Melhora a circulação sanguínea.

Tem alguma contraindicação para o consumo do vinagre?

Bom, a regra da boa saúde é simples: Mantenha o equilíbrio!

Como qualquer outro alimento, por mais propriedades do bem que ele possua, não pode ser consumido em excesso.

O excesso de vinagre pode agredir a mucosa do seu estômago, causar irritações e dar aquela sensação de queimação.

Estes são sintomas típicos de problemas gástricos.

Por isso, nada de ultrapassar a quantidade diária recomendada. Bastam apenas 3 colheres de sopa para ter os benefícios do vinagre.

Dica de especialista: Se você já tiver gastrite ou úlcera, evite o consumo do vinagre.

Procure manter uma alimentação mais leve, sem nada que agrida ainda mais o seu estômago.

Agora você já sabe que o vinagre de maça emagrece mesmo e que pode ser mais um aliado para você eliminar as gordurinhas indesejáveis.

Fica a dica: Para melhorar ainda mais os seus resultados não deixe de praticar algum tipo de atividade física.

Deixe sua opinião e comentário registrados aqui, assim poderemos medir o quanto estamos contribuindo para que sua vida se torne cada vez mais saudável.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *