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Aprenda A Fazer Um Suco Emagrecedor Em 5 Minutos

suco-detox-de-abacaxi-com-gengibreQuer perder peso naturalmente, mas anda sem tempo? Então descubra agora como preparar um suco emagrecedor em apenas 5 minutos!

Muitas pessoas não sabem, mas realmente tem como emagrecer naturalmente de um jeito rápido e saudável tomando sucos que emagrecem. Com os ingredientes certos, você mesmo pode preparar aí em sua casa o seu suco emagrecedor em apenas 5 minutos e usufruir não só desse benefício que é a perda de peso, mas de algumas outras vantagens proporcionadas pela bebida. A seguir, confira uma receita que é uma delícia e te ajudará a reduzir algumas medidas já na primeira semana!

Suco detox total

O principal obstáculo em se tratando de emagrecimento, por mais inacreditável que pareça, não é a falta de atividade física ou de dietas emagrecedoras, mas sim um organismo intoxicado. Devido ao consumo constante de produtos condimentados, nosso corpo acaba absorvendo uma grande quantidade de conservantes, corantes artificiais, agrotóxicos e outras toxinas, que intoxicam órgãos vitais como o fígado, por exemplo. Dessa maneira, fica muito mais difícil – pra não dizer impossível – emagrecer, ainda que você faça regime alimentar e pratique exercícios físicos.

Porém, existe uma forma muito simples e fácil de você realizar uma desintoxicação do seu organismo e, consequentemente, perder peso. Basta você tomar pelo menos 1 copo de suco detox desintoxicante ao dia. Então veja do que você vai precisar:

  • Abacaxi (2 fatias)
  • Gengibre (2 rodelinhas finas)
  • Maçã (1)
  • Hortelã (6 folhinhas)
  • Limão (½ copo de suco)
  • Água (1 copo cheio)

Preparando o suco detox para emagrecer

O primeiro passo é lavar bem cada alimento que será utilizado nessa receita de suco detox. O que for consumido com casca deverá ser esfregado cuidadosamente com uma buchinha. Você também pode desinfetar a maçã, por exemplo, usando água e vinagre. Agora vamos ao preparo em si.

Pique a maçã, as fatias de abacaxi e também a hortelã. Depois disso, misture o gengibre e coloque tudo em um liquidificador. Agora só é preciso adicionar o caldo do limão e a água, processando todos os ingredientes. Prontinho! Você já pode tomar seu suco emagrecedor.

Dica: ao invés de preparar apenas 1 copo, coloque mais porções dos ingredientes e faça 1 litro, reservando o restante em garrafinhas. Assim você poderá beber mais tarde sem que haja necessidade de bater tudo de novo no liquidificador.

Entenda porque você emagrece

A maioria dos sucos emagrecedores ajuda o fígado a ficar desintoxicado – esse órgão age como um filtro no organismo e, portanto, devido à alimentação a base de produtos industrializados, acaba ficando sobrecarregado de toxinas. Um fígado “entupido”, assim digamos, deixa de produzir a bile nas quantidades ideais (hormônio que ajuda a processar as gorduras) e, por isso, acarreta em um corpo obeso, acima do peso e inchado. Com a ingestão frequente de um bom suco emagrecedor, você tem como desintoxicar o fígado e eliminar gordura corporal.

O gengibre é um alimento termogênico, ou seja, tem a capacidade de aumentar o metabolismo e a queima de gordura, consequentemente. Já a maçã apresenta propriedades adstringentes, isto é, ajuda na digestão, dissolução da gordura e até mesmo auxilia no trânsito intestinal. O limão, por sua vez, conta com sua acidez, derretendo a gordura naturalmente.

Então vou ficando por aqui. E agora que você já sabe como fazer um suco emagrecedor em cinco minutinhos apenas, falta de tempo não será mais um empecilho pra você finalmente emagrecer, não é mesmo?!

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Grande abraço e até o próximo post!!

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